Nem én fogom bemutatni a gyakorlatokat, ezt előrebocsátom. (Egy kedves ismeretlen töltötte fel a videómegosztóra. Hálásan köszönöm a fáradozását!) Nemcsak kezdő jógázóknak lehet hasznos, hanem akik már haladóbb szinten vannak. Hiszen a jógánál fontos, hogy minél pontosabban…

Ezt a videót érdekességként osztottam meg. Itt a bizonyítéka annak, hogy nemcsak teremben lehetséges 40 fokban jógázni! :))))

Érdekesen alakult a mai jógaóra. Azt gondolná az ember, amikor jógáról hall, hogy ugyanazokat a gyakorlatokat minden alkalommal újra megcsinálni nagyon unalmas. Ám ez nem így van! Nem az elfogultság, hanem a tapasztalat mondatja ezt velem. Minden alkalommal valami újat fedezel fel.…

A mai alkalommal a reggeli 9-es órát céloztam meg, pedig nem aludtam többet 4 óránál. Merész vállalkozás volt, ám annál sikeresebb! Szóval ma reggelre elhatároztam: ma megyek jógára. Nem bántam meg. Élveztem és imádtam, ahogy a testemmel összhangban vagyok és létezek egy…

A mai bejegyzés kevésbé lesz felemelő, mint az első volt. Mentes a patetikus hangnemtől. Ma egy kicsit visszazuhantam a megszokásba és engedtem az érzékek csábításainak. Lebeszéltem magam az óráról (mert meleg van, fáj a hajam és különben is született egy nagymamám) és…